VitamineWijzer app functies

Persoonlijke profielinstellingen:

• Gezondheidsprofiel: Vul je gezondheidsprofiel in met informatie zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte, dieetvoorkeuren, en eventuele medische aandoeningen. Dit helpt de app om gepersonaliseerde vitamine- en voedingsaanbevelingen te geven.
• Doelstellingen instellen: Stel persoonlijke doelen in, zoals het verbeteren van je energie, het ondersteunen van je immuunsysteem, of het bevorderen van gezonde huid en haar. De app biedt aanbevelingen die aansluiten bij deze doelen.

Gepersonaliseerde vitamineaanbevelingen:

• Dagelijkse aanbevelingen: Ontvang dagelijkse aanbevelingen voor vitamines en mineralen op basis van je profiel en doelen. De app houdt rekening met je dieet en levensstijl om nauwkeurige aanbevelingen te doen.
• Aanpassing aan dieet: Als je specifieke dieetvoorkeuren hebt, zoals veganistisch, vegetarisch of glutenvrij, past de app de aanbevelingen aan om ervoor te zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.

Voedingsinname bijhouden:

• Inname tracker: Houd dagelijks bij welke vitamines en mineralen je binnenkrijgt via voeding en supplementen. Dit helpt je om eventuele tekorten te identificeren en je inname te optimaliseren.
• Voedingsmiddelen database: Maak gebruik van een uitgebreide voedingsmiddelen database om snel en gemakkelijk de voedingswaarden van verschillende producten op te zoeken en toe te voegen aan je inname.

Supplementenbeheer:

• Supplementen logboek: Houd een logboek bij van de supplementen die je neemt, inclusief de dosering en frequentie. De app kan je ook herinneren aan wanneer je je supplementen moet innemen.
• Interactiecontrole: Controleer de mogelijke interacties tussen verschillende supplementen en medicijnen die je gebruikt. Dit helpt om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.

Gezondheidsmonitoring:

• Symptoomtracker: Houd je gezondheidssymptomen bij, zoals vermoeidheid, slaapproblemen of huidproblemen. De app analyseert deze symptomen en biedt suggesties voor vitamines die kunnen helpen.
• Gezondheidstrends: Bekijk trends in je gezondheid op basis van de gegevens die je invoert. Dit kan je helpen om verbanden te zien tussen je vitamine-inname en je algehele welzijn.

Herinneringen en meldingen:

• Inname herinneringen: Stel herinneringen in voor het innemen van je dagelijkse vitamines en supplementen. Dit helpt je om consistent te blijven en ervoor te zorgen dat je niets vergeet.
• Meldingen bij tekorten: Ontvang meldingen wanneer de app detecteert dat je mogelijk een tekort hebt aan bepaalde vitamines of mineralen, gebaseerd op je dagelijkse inname en gezondheidsgegevens.

Educatieve bronnen:

• Vitaminegids: Gebruik de ingebouwde vitaminegids om meer te leren over de verschillende vitamines en mineralen, hun functies in het lichaam, en welke voedingsmiddelen ze bevatten.
• Gezondheidsartikelen: Lees artikelen en tips over voeding, gezondheid en welzijn die zijn afgestemd op je persoonlijke doelen en interesses.

Integratie met andere gezondheidsapps:

• Gezondheidsgegevens synchroniseren: Synchroniseer de VitamineWijzer app met andere gezondheids- en fitnessapps, zoals Apple Health of Google Fit, om al je gezondheidsgegevens op één plek te beheren.
• Gegevensimport: Importeer gegevens van wearables zoals fitnesstrackers om je activiteitenniveau en gezondheid beter te kunnen analyseren in combinatie met je vitamine-inname.